FAQ Madérothérapie : bienfaits et méthode | Auto-Madéro
Vous retrouverez ici toutes les réponses aux questions les plus fréquentes sur la madérothérapie, ses bienfaits, ses contre-indications et la méthode Auto-Madéro by Les Mains de Soie.
À propos de la méthode et du kit Auto-Madéro
QU’EST-CE QUE LA MÉTHODE AUTO-MADÉRO ?
Le Méthode Auto-Madéro est un ensemble complet d’outils en bois de madérothérapie, de qualité professionnelle, spécialement sélectionnés pour un usage à domicile. Ce kit est accompagné d’une série de vidéos de formation qui vous guident pas à pas pour vous transmettre les bons gestes et vous faire découvrir la madérothérapie.
La méthode Auto-Madéro permet de bénéficier des bienfaits de l’auto-massage directement chez soi, à son rythme, en toute intimité, pour reconnecter progressivement avec son corps et son être.
QUI A CRÉÉ LA MÉTHODE AUTO-MADÉRO ?
La méthode Auto-Madéro a été créée par Magdalena Dos Santos, masseuse professionnelle à Dijon et spécialiste de la madérothérapie qu’elle pratique dans son institut Les Mains de Soie. Elle a adapté cette technique professionnelle en une version simple et efficace à pratiquer chez soi, grâce à un kit ergonomique et une formation guidée.
QUE CONTIENT LE KIT AUTO-MADÉRO ?
Le kit comprend :
- 4 outils de madérothérapie en bois : un rouleau, une pièce à main, un champignon et une planche de modelage
- un guide pas-à-pas et l’accès à une série de vidéos de formation,
- un livret avec des conseils pratiques pour intégrer ce rituel dans votre quotidien et des recommandations pour optimiser l’efficacité de la pratique : rythme, durée, huiles conseillées, etc.
- une huile adaptée
À QUI S’ADRESSE LA MÉTHODE AUTO-MADÉRO ?
Le Méthode Auto-Madéro est conçu pour toutes les femmes qui souhaitent prendre soin de leur corps et de leur bien-être sans dépendre uniquement de séances en institut.
Il est particulièrement recommandé pour les femmes sui souhaitent :
- réduire l’apparence de la cellulite,
- affiner et raffermir lejr silhouette,
- soulager la sensation de jambes lourdes,
- se détendre en profondeur et relâcher les tensions,
- se reconnecter à soi-même chaque jour un peu plus.
FAUT-IL AVOIR UNE EXPÉRIENCE PRÉALABLE POUR UTILISER LE KIT ?
Pas du tout ! La formation incluse est conçue pour les débutantes. Elle explique pas à pas comment utiliser chaque outil, à quel rythme et sur quelles zones. L’idée est de rendre la pratique accessible, simple et efficace à toutes les femmes, qu’elles aient déjà testé la madérothérapie ou qu’il s’agisse d’une totale découverte.
LES VIDÉOS DE FORMATION SONT-ELLES ACCESSIBLES À VIE ?
Oui ! Une fois la Méthode Auto-Madéro achetée, vous avez un accès illimité à la formation en ligne. Vous pouvez y revenir autant de fois que vous le souhaitez, à votre rythme.
Utilisation du kit et vidéos de formation
COMBIEN DE TEMPS DURE UNE SÉANCE ?
Une séance d’Auto-Madéro dure en moyenne 30 minutes, selon les zones que travaillées et les objectifs.
Cette méthode est conçue pour renforcer le bien-être, elle est donc à adapter pour chacune, en fonction des envies, des besoins et des emplois du temps, pour toujours rester un moment de plaisir et de soin envers soi.
À QUELLE FRÉQUENCE PRATIQUER ?
Pour des résultats visibles, il est recommandé de pratiquer XX fois par semaine. Avec une utilisation régulière, vous pourrez observer des changements dès les premières semaines : peau plus lisse, sensation de légèreté, silhouette affinée. Mais le plus important, un lien à soi bienveillant et d’amour grandissant.
EST-CE DOULOUREUX ?
La madérothérapie peut être intense au début, surtout pour les femmes avec une forte rétention d’eau ou de la cellulite installée. Mais ce n’est pas censé être douloureux.
Avec la pratique, votre corps s’habitue et la sensation devient plus agréable. Les vidéos de formation vous montrent comment ajuster la pression pour rester toujours dans le confort et le soin.
PUIS-JE UTILISER LE KIT SUR TOUTES LES ZONES DU CORPS ?
Le kit est prévu pour le corps entier :
- cuisses, fessiers, hanches,
- ventre et taille,
- bras,
- dos,
- jambes et mollets.
Il n’est pas conseillé d’utiliser ces instruments sur le visage.
COMMENT NETTOYER ET ENTRETENIR LES OUTILS ?
Les outils sont en bois naturel. Après chaque utilisation, il suffit de les essuyer avec un chiffon doux légèrement humide. Vous pouvez également appliquer une huile végétale de temps en temps pour nourrir le bois et prolonger leur durée de vie.
Toutes les informations relatives à l’entretien de vos instruments de madérothérapie sont expliquées dans la formation en ligne.
La madérothérapie et ses bienfaits
QU’EST-CE QUE LA MADÉROTHÉRAPIE EXACTEMENT ?
La madérothérapie est une technique de massage d’origine sud-américaine qui utilise des instruments en bois pour stimuler le corps. Elle est aujourd’hui reconnue pour ses bienfaits esthétiques, circulatoires et relaxants.
POURQUOI CHOISIR LA MADÉROTHÉRAPIE PLUTÔT QU’UN AUTRE MASSAGE ?
Contrairement à d’autres massages, la madérothérapie agit à la fois en surface et en profondeur. Les outils permettent d’atteindre des zones difficiles à stimuler avec les mains seules. C’est une méthode naturelle, non invasive et sans produits chimiques, qui apporte des résultats visibles et durables.
QUELS SONT LES PRINCIPAUX BIENFAITS DE LA MADÉROTHÉRAPIE ?
La madérothérapie agit sur plusieurs plans : esthétique, musculaire, digestif ou encore mental. Ses bienfaits sont multiples :
- Affiner et remodeler la silhouette en travaillant sur les amas graisseux,
- Améliorer l’aspect de la peau en réduisant la cellulite et en redonnant de la fermeté,
- Relancer la circulation lymphatique et sanguine, pour une sensation de jambes légères,
- Soulager les tensions et les douleurs, notamment au ventre ou dans les jambes lourdes,
- Stimuler la digestion et le transit, en activant les zones abdominales,
- Éliminer plus efficacement les déchets et toxines stockés par l’organisme,
- Et surtout : offrir un rituel de bien-être, de connexion à soi et d’amour-propre.
COMBIEN DE TEMPS FAUT-IL POUR VOIR DES RÉSULTATS ?
Chaque corps est différent, mais en général les premiers résultats apparaissent au bout de 3 à 4 semaines, avec une pratique régulière. Certaines femmes ressentent une sensation de légèreté et voient leur peau plus lisse dès les premières séances.
LA MADÉROTHÉRAPIE AIDE-T-ELLE VRAIMENT CONTRE LA CELLULITE ?
Oui, c’est l’une des raisons principales de son succès. Les outils en bois exercent une action mécanique qui stimule la circulation, déloge les amas graisseux et aide le corps à les éliminer naturellement. Résultat : la cellulite s’atténue progressivement, et la peau retrouve un aspect plus uniforme et ferme.
EST-CE QUE CELA AIDE À PERDRE DU POIDS ?
La madérothérapie ne remplace pas une alimentation équilibrée ni une activité physique. En revanche, elle contribue à affiner la silhouette, à améliorer le drainage et à tonifier la peau. Beaucoup de femmes constatent une meilleure définition de leur corps et une réduction des centimètres sur certaines zones.
Contre-indications
EXISTE-T-IL DES CONTRE-INDICATIONS ?
Oui, la madérothérapie n’est pas recommandée dans les cas suivants :
- grossesse avancée,
- varices importantes, phlébite ou troubles circulatoires graves,
- maladies inflammatoires aiguës,
En cas de doute ou de pathologies lourdes, demandez un avis médical.
Y A-T-IL DES EFFETS SECONDAIRES ?
Les effets secondaires sont rares. Certaines personnes peuvent constater :
- de légères rougeurs après la séance,
- une sensibilité passagère sur certaines zones.
Ces réactions sont normales et disparaissent rapidement.
Pour rappel, la pratique de la madérothérapie ne doit pas être douloureuse. La douleur n’est pas synonyme d’efficacité. L’auto-massage doit se faire avec bienveillance, douceur et respect de votre corps.
PUIS-JE UTILISER LE KIT PENDANT MA GROSSESSE ?
La madérothérapie est déconseillée pendant la grossesse, surtout sur le ventre, les jambes et le bas du dos. En revanche, vous pouvez profiter de massages doux de relaxation (sans outils). Tournez-vous vers votre médecin en cas de doute.
Découvrez vous-même les pouvoirs de la madérothérapie
Offrez-vous un rituel bien-être et des moments de profonde relaxation et d’amour de soi, tout en prenant soin de votre corps et en sculptant votre silhouette grâce à la méthode Auto-Madéro.
Méthode naturelle
Huile de massage incluse
Frais de port offerts